Bienvenido
Inicia sesión
Mi rocksport
Instructores
Contacto
Entrenador Virtual
Noticias
Fotos
Canales
Horarios y clases
Ejercítate bien
Nutrición
Servicios
Tips
Nosotros
Outdoors y Eventos
Entrena tu lado espiritual
Mensaje editorial
Lower Body
Máquina Tejedora de Pantorrillas
Necesita el reproductor Flash
para ver el video.
rocksport
-
septiembre 09, 2010
-
pantorrilla, pierna, gemelo
0 calificaciones
1,130
Reproducciones
Comentarios (0)
Nombre
Email (no sera visible)
Comentario
Caracteres restantes:
500
o
cancelar
Caracteres restantes:
500
No se han agregado comentarios
rocksport
septiembre de 2010
Se trabaja el grupo muscular de "los gemelos". Recuerda no apoyar demasiado con los talones.
Se trabaja el grupo muscular de "los gemelos". Recuerda no apoyar demasiado con los talones.
Categoría:
Lower Body
Etiquetas:
pantorrilla
pierna
gemelo
URL
Embeber
Videos relacionados
Levantamientos de Pantorrilla
Con peso Integrado. Para moldear los "gemelos" y darles tonificación muscular.
0:48
Máquina Press Horizontal
Con este aparato trabajas los "gemelos" y pantorrilla. Recuerda apoyar la espalda en el respaldo y flexionar ligeramente las rodillas.
0:57
Jaula para Pantorrillas
Con este ejercicio, trabajas los músculos abductores, femorales y un poco de los glúteos.
0:28
Curl Femoral
En este aparato se estimula la parte interna de tu pierna, como el bíceps femoral.
0:51
Máquina para Abductor
Esta máquina funciona para trabajar la parte externa de tu pierna. Te da tonificación en los cuadríceps y postura al caminar.
0:56
Escaladora
Con esta máquina trabajamos la condición pulmonar, cardiovascular, así como las partes musculares de la pierna: glúteos, bíceps femural.
1:07