Bienvenido
Inicia sesión
Mi rocksport
Instructores
Contacto
Entrenador Virtual
Noticias
Fotos
Canales
Horarios y clases
Ejercítate bien
Nutrición
Servicios
Tips
Nosotros
Outdoors y Eventos
Entrena tu lado espiritual
Mensaje editorial
Lower Body
Máquina Smith
Necesita el reproductor Flash
para ver el video.
rocksport
-
septiembre 09, 2010
-
Smith, Glúteos, pierna
0 calificaciones
594
Reproducciones
Comentarios (0)
Nombre
Email (no sera visible)
Comentario
Caracteres restantes:
500
o
cancelar
Caracteres restantes:
500
No se han agregado comentarios
rocksport
septiembre de 2010
Con este ejercicio puedes fortalecer glúteos, cuadríceps, y femoral. Recuerda estar asesorado por uno de nuestros instructores.
Con este ejercicio puedes fortalecer glúteos, cuadríceps, y femoral. Recuerda estar asesorado por uno de nuestros instructores.
Categoría:
Lower Body
Etiquetas:
Smith
Glúteos
pierna
URL
Embeber
Videos relacionados
Máquina de Extensiones para Pi..
En esta cápsula trabajamos con Peso Libre. Los beneficios son el desarrollo de los Cuadríceps y de los muslos.
0:49
Máquina para Abductor
Esta máquina funciona para trabajar la parte externa de tu pierna. Te da tonificación en los cuadríceps y postura al caminar.
0:56
Máquina Press de pierna
Las rodillas deben ir a la par de tus hombros. Se estimulan los cuadríceps, bíceps femoral y muslos.
0:57
Sentadillas
Aprende la forma correcta de ejecutar sentadillas sin lastimarte.
1:25
Curl Femoral
En este aparato se estimula la parte interna de tu pierna, como el bíceps femoral.
0:51
Máquina de extensión para..
Beneficios: Definición y Simetría a tus piernas. Recuerda apoyar bien la espalda y que el rodillo no esté sobre el empeine de tus piernas.
0:47
Máquina Hammer Strenght Femora..
Gustavo Martínez y Lore nos explican como se utiliza esta máquina de Life Fitness y que músculos trabajamos.
0:19